sessie naar 30 seconden laten verlopen

<?php
session_start();
ob_start();
// dit zet je bij het posten van 'n bericht
$duration = 5*60;  // 5 minuten
$_SESSION['antispam'] = time()+$duration;
// controle:
if(!isset($_SESSION['antispam']) && $_SESSION['antispam'] <= time()) {
// verdere verwerking
}

<?php
session_start();
ob_start();
// dit zet je bij het posten van 'n bericht
$duration = 5*60;  // 5 minuten
$_SESSION['antispam'] = time()+$duration;
// controle:
if(!isset($_SESSION['antispam']) && $_SESSION['antispam'] <= time()) {
// verdere verwerking
}